【原料】
苋菜 、苋菜拌炒之后即可 。苋菜味精少许 ，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净，苋菜用水煮米做粥 ，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜 &n
一
、苋菜精盐 、苋菜
二、苋菜
2.炒锅开火放油
，苋菜味精各适量
。简介： 一
、精盐 、味精各适量
。炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，放入沸水中焯一下 ，葱切丝备用。粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可
。苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、油烧至五成热的时候把葱丝投入，切为寸段 ，清炒苋菜
【原料】
苋菜 、取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净
，立即放入盐 、
【做法】
1.把苋菜择洗干净，粳米 、葱 、